太極拳昔稱綿拳，相傳為宋末張三丰所創，爾後各家輩出，相沿至今，普遍為大家所熟知的，有河北郝家派、河南陳家派、河北楊家派，其中則以楊家派的學習者較多。本公司特別將楊家太極拳的精華加以整編，除了十三勢拳式、刀、劍外，還包括了推手、扎桿及散手對打，內容豐富詳實，稱得上是每一位研究太極拳的朋友所不可缺少的最佳範本。

卷一 太极拳源流 杨家小传 太极拳与养生 太极拳与静坐 论意与气 太极其中气之呼吸及运气法 十三势解 太极拳中关节拿抓闭解 练习太极拳之顺序与经历 太极拳之腰腿 卷二 论劲 沾粘劲 听劲 懂劲 走劲 化劲 引劲 拿劲 发劲 借劲 开劲 合劲 提劲 沉劲 棚劲 捋劲 挤劲 按劲 采劲 挒劲 肘劲 靠劲 长劲 截劲 钻劲 凌空劲 卷三 太极拳之桩步 马步站桩 川字桩 单练式基本采腿法 卷四 太极拳初步健身运气法 卷五 太极拳 卷六 定步推手单式练习 沾粘连随顶偏丢抗解 四正、四隅，大捋推手 卷七 太极剑 卷八 太极刀 卷九太极扎杆 分5节 卷十 太极散手对打 附录 太极拳论 太极拳经 十三势行功心解 打手歌 乾隆旧抄本太极拳经歌诀七首 太极拳真义 八字歌 心会论 周身大用论 十六关要论 功用歌 用功五志 五字诀 撒放秘诀 太极拳基本要点