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| 作者 | 余宝珠 |
| 出版社 | 香港万里机构 |
| 购书网站 | 【星易图书网】港台原版术数书籍专卖 |
| 图书书号/ISBN | 9789621440990 |
| 初版日期 | 2010 |
| 图书页数 | 160 |
| 图书装订 | 平裝 |
| 购书网址 | www.xinyibooks.com |
| 套册 | 一套一册 |
| 繁體資料 | 余寶珠 程志偉：楊式太極耍出真健康 |
| 特别说明 | 商品属性以实际书籍为准。库存状况无法实时更新，如欲查询，请联系我们。 |
太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵，音樂的韻律；又有美的造型和詩的意境；既自然又高雅。 太極拳是一種技擊術，講究“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。而其運動特點是：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動若行雲流水，連綿不斷，靜若處子，恬然怡情。 作者以學習、教授太極拳的經驗，結合中醫養生之道，提煉出打太極之技術要點，幫助讀者掌握各種訓練技巧，達至強身健體之效果。
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