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汪棣贤:太极拳内功—阴阳段廿四式
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商品货号:XYB006124
商品品牌:香港天地图书
商品重量:400克
市场价格:83元
本店售价:75元
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商品属性

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作者 汪棣贤
出版社 香港天地图书
购书网站 【星易图书网】港台原版术数书籍专卖
图书书号/ISBN 9789629502652
初版日期 2002
开本 25开
图书页数 148
图书装订 平裝
购书网址 www.xinyibooks.com
图书规格 繁体横排
套册 一套一册
出版日期 2009
繁體資料 汪棣賢:太極拳內功—陰陽段廿四式
特别说明 商品属性以实际书籍为准。库存状况无法实时更新,如欲查询,请联系我们


详细介绍

  太極拳內功分陰陽二段,共廿四式,本為各家太極拳共有,惜因傳與不傳的關係,以致識者不多。事實上,太極拳範疇包括太極拳套,太極推手和太極內功,三者缺一不可。  

 
習練太極拳內功,在技擊方面,可以獲致感覺靈敏、樁馬沉實、發勁雄厚,而且身堅如鋼,不畏拳擊;在保健方面,則可防病治病,延年益壽。
 
選載:
定勢與氣勁
定勢就是站樁,也就是氣功四大威儀:行、坐、站、臥中的「站」。太極拳內功中有許多式是定勢的。  
在武術方面來說,惟有通過站樁,才能獲得強大的氣勁,無堅不摧。  
在醫療方面來說,可以藉賴站樁,徹底治愈一切慢性病,回復健康。  
站樁是一種運動,更是位靜運動。  
根據運動的性質及運動後一系列生理功能改變情況的不同,各項運動可以歸納為二類,一類是位移運動;另一類是位靜運動。  
位移運動,是以肢體外形不斷改變,體位不斷轉移為內容的體育運動,例如跑步與打球。位移運動速度的快慢與用力的大小,同氧攝入量成反比,換句話說,即其速度越快,力量越大,時間越長,則呼吸運動所遭受的阻力就越大,吸入的氧量就越少。而位移運動速度的快慢與用力的大小又同氧耗量成正比,換句話說,即速度越快,力量越大,時間越長,則氧耗量也就越多,所造成的氧債量也就越大。這對身體衰弱的人或染患疾病的人是不利的。  
位靜運動則相反。在練功運動中,肢體的外形並沒有活動或轉移的變化,只保持一定的姿勢與必要的彎曲角度。這時既不必動用視覺器官去觀察,也不需用腦去考慮下一動作,這便給大腦皮層減少了許多分析與綜合的興奮活動,因而為進入內抑制狀態創造了有利條件。同時由於肢體外形上的不活動,因而在整個練功過程中,不會產生呼吸困難,也不會形成氧債的現象。

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